阴茎勃起硬度不够可能由心理压力、不良生活习惯、血管性勃起功能障碍、内分泌失调等原因引起。
长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋传导，表现为勃起不坚。可通过心理咨询缓解情绪，药物方面可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非。
吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，影响阴茎海绵体充血。建议戒烟限酒并加强锻炼，改善需配合使用前列地尔、阿扑吗啡或酚妥拉明等血管活性药物。
可能与动脉粥样硬化、高血压等血管病变有关，常伴随运动后胸闷症状。需控制基础疾病，可采用真空负压装置或阴茎血管重建手术干预。
睾酮水平低下可能影响性欲和勃起质量，多合并体毛减少。需检测性激素水平，必要时进行睾酮替代治疗或使用绒毛膜促性腺激素。
建议保持规律作息，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度疲劳并及时到泌尿外科就诊评估。
