一个星期遗精一次属于正常生理现象。遗精频率主要与性激素水平、性刺激频率、睡眠质量、心理状态等因素有关。
青春期或青年期男性睾酮分泌旺盛，精液生成速度快，可能增加遗精概率。保持规律作息有助于维持激素平衡。
接触性暗示内容或性幻想可能刺激生殖系统兴奋。减少相关刺激可降低遗精次数。
深度睡眠时阴茎自发勃起可能诱发遗精。改善睡眠环境与作息习惯能减少夜间兴奋。
焦虑或压力可能通过神经反射影响生殖系统。适当运动和心理调适有助于缓解紧张情绪。
若无伴随疼痛、排尿异常等症状，每周遗精无须特殊处理，日常注意保持内裤宽松透气即可。
