类风湿性关节炎的病人饮食要注意哪些

Question

类风湿性关节炎的病人饮食要注意哪些

Answer 1

类风湿性关节炎患者饮食需注意均衡营养，避免诱发炎症的食物，推荐适量摄入抗炎食物如深海鱼、橄榄油、西兰花、蓝莓，同时遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、双氯芬酸钠等药物控制病情。

一、抗炎食物

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症；橄榄油含单不饱和脂肪酸，可降低炎症反应；西兰花含萝卜硫素，具有抗氧化作用；蓝莓富含花青素，能缓解关节肿胀疼痛。

二、禁忌食物

高糖食品可能加重炎症反应；红肉中的饱和脂肪会促进炎性因子释放；精制谷物可能增加体内炎症水平；酒精会干扰药物代谢并加剧关节损伤。

三、营养补充

维生素D缺乏与病情活动度相关，适当日晒或补充维生素D；钙质有助于预防骨质疏松；优质蛋白可维持肌肉力量；膳食纤维能改善肠道菌群平衡。

四、药物配合

甲氨蝶呤是基础抗风湿药；来氟米特可延缓关节破坏；双氯芬酸钠用于缓解急性疼痛。所有药物均需严格遵医嘱服用，不可自行调整剂量。

保持规律作息，避免关节受凉，在医生指导下进行适度关节功能锻炼，定期监测血常规和肝肾功能。