坐月子22天发烧可通过物理降温、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式处理。产后发热可能与产褥感染、乳腺炎、泌尿系统感染、上呼吸道感染等因素有关。
用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位帮助散热，保持室温适宜，避免捂热导致体温进一步升高。
增加水分摄入，选择小米粥、南瓜汤等易消化食物，避免进食油腻或刺激性食物。
哺乳期发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，若存在细菌感染需配合头孢类抗生素治疗。
持续高热或伴随寒战、异常分泌物时需及时就医，通过血常规、B超等检查明确是否存在产褥感染等并发症。
产后发热期间应暂停哺乳，保持会阴清洁，每日监测体温变化，如48小时内无好转需立即就诊。
