习惯性流产可通过生活方式调整、营养补充、心理疏导、医疗干预等方式调理。习惯性流产通常由内分泌异常、子宫结构异常、免疫因素、染色体异常等原因引起。
避免吸烟饮酒，保持规律作息，减少体力劳动和剧烈运动。注意会阴清洁，预防感染，避免接触有毒有害物质。
补充叶酸、维生素E等营养素，增加优质蛋白摄入。适量食用深色蔬菜、全谷物、坚果等食物，维持合理体重。
减轻焦虑抑郁情绪，可通过心理咨询、冥想放松等方式缓解压力。配偶应给予充分情感支持，共同参与调理。
可能与黄体功能不足、子宫肌瘤等因素有关，通常表现为阴道流血、腹痛等症状。可遵医嘱使用黄体酮、阿司匹林等药物，必要时进行宫腔镜手术。
建议孕前进行全面体检，孕期定期监测，出现异常及时就医。保持均衡饮食，适当进行低强度运动如散步、孕妇瑜伽等。
