准备怀孕的男士可以献血。献血对男性生育能力无明显影响,但需满足献血基本条件如体重达标、无传染性疾病等。
男性献血需符合年龄18-55周岁、体重超过50公斤、血红蛋白浓度达标等基本要求,近期无发热或感染性疾病。
献血不会降低精子数量或活力,精液生成周期约72天,短期血液流失对睾丸生精功能无直接影响。
献血后建议适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏,帮助造血功能恢复,无须特殊营养补充。
献血前避免熬夜饮酒,献血后24小时内不宜剧烈运动,出现头晕乏力需及时休息。
备孕期间保持规律作息与均衡饮食即可,若有贫血史或慢性疾病建议咨询医生后再决定是否献血。