抑郁症可能由遗传因素、心理社会压力、神经生化异常、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
家族史是抑郁症的重要风险因素，一级亲属患病概率显著增高。建议通过基因检测评估风险，心理疏导可帮助缓解潜在焦虑。
长期工作压力、人际关系冲突或重大生活事件可能诱发抑郁。认知行为疗法和正念训练能有效改善心理应对能力。
5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡与抑郁发作相关。舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药可调节神经递质水平。
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能继发抑郁症状。需针对原发病治疗，同时配合帕罗西汀、米氮平等兼具躯体症状改善作用的药物。
保持规律作息、适度运动及均衡饮食有助于抑郁症状缓解，出现持续情绪低落建议及时至精神心理科就诊。
