中老年轻微咳嗽可通过调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、避免刺激性气体、适当服用止咳药物等方式缓解。咳嗽可能由空气干燥、咽喉刺激、慢性支气管炎、胃食管反流等因素引起。
干燥空气易刺激呼吸道黏膜，建议使用加湿器保持室内湿度在合理范围，同时多饮温水帮助湿润咽喉。
饮用温蜂蜜水或梨汤有助于缓解咽喉不适，避免辛辣、过冷过热食物刺激呼吸道。
减少接触油烟、粉尘等刺激性气体，吸烟者需严格戒烟，被动吸烟环境应及时避开。
慢性支气管炎可能表现为长期咳嗽，可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索或复方甘草片；胃食管反流引起的咳嗽需配合抑酸治疗。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、痰中带血等症状，建议及时呼吸内科就诊排查肺部疾病。
