慢性咽炎自愈一般需要2-4周，实际时间受到病情严重程度、日常护理措施、体质差异、合并感染等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度黏膜充血水肿可能1-2周恢复，伴随淋巴滤泡增生者需更长时间。
2、护理措施：
严格戒烟酒、避免辛辣刺激饮食可加速修复，持续刺激会延长病程。
3、个体差异：
免疫力较强人群恢复较快，合并糖尿病等基础疾病者自愈时间可能延长。
4、继发感染：
继发细菌感染需配合抗生素治疗，未及时控制感染会导致病程迁延。
建议每日用淡盐水漱口3-4次，保持室内湿度，若超过1个月未缓解需耳鼻喉科就诊排除反流性咽喉炎等器质性疾病。
