孕妇便秘肛裂可通过调整饮食、增加活动、温水坐浴、使用药物等方式缓解。孕妇便秘肛裂通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、痔疮加重等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、酸奶等食物，避免辛辣刺激饮食加重肛裂疼痛。
适当散步或孕妇瑜伽促进肠道蠕动，每天保持适度运动，避免久坐久站加重肛门静脉曲张。
每日用温水清洗会阴部可缓解肛门括约肌痉挛，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟促进裂口愈合。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、复方角菜酸酯栓等药物，严禁自行使用刺激性泻药以免诱发宫缩。
孕妇出现肛裂出血或持续疼痛应及时就医，日常注意保持会阴清洁干燥，排便时避免过度用力。
