牙齿肉肿可通过多喝水、调整饮食、局部冷敷、使用药物等方式缓解。牙齿肉肿通常由饮食刺激、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
体内水分不足可能导致黏膜干燥充血，每日保持充足饮水有助于缓解炎症反应，无须特殊治疗。
辛辣刺激性食物易诱发局部血管扩张，应减少辣椒、酒精摄入，增加新鲜蔬菜水果补充维生素。
用冰袋间断冷敷肿胀部位能收缩血管减轻水肿，每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复进行。
牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿、出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物控制感染和疼痛。
保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过硬食物刺激肿胀部位，若3日内无缓解需及时就诊口腔科。
