牙龈胀一吸就出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、血液病治疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿出血，表现为刷牙或吮吸时渗血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物控制炎症。
牙周袋形成伴随牙槽骨吸收，可能与吸烟、糖尿病等因素有关，典型症状为牙龈自发性出血。需进行龈下刮治，使用甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物。
长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
白血病或血小板减少症可能导致凝血功能障碍，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规检查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物。
日常建议使用软毛牙刷避免机械刺激，定期口腔检查，若出血持续超过一周或伴随发热需及时就诊血液科。
