牙龈上长白色的肉疙瘩可能由口腔溃疡、牙龈脓肿、口腔白斑、牙龈瘤等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、手术切除等方式干预。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性破损，表现为白色或黄色圆形溃疡面，周围有红肿。轻微溃疡可通过淡盐水漱口促进愈合，疼痛明显时可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或重组人表皮生长因子凝胶。
牙龈脓肿多与牙周炎或根尖周炎相关，局部形成脓性包块伴压痛。需彻底清洁牙菌斑，急性期可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊，配合过氧化氢溶液冲洗，脓肿较大时需切开引流。
口腔白斑属于癌前病变，表现为无法刮除的白色斑块。可能与吸烟、咀嚼槟榔等刺激有关，需活检明确性质，治疗包括维A酸乳膏局部涂抹、冷冻治疗或手术切除。
牙龈瘤是牙龈组织的良性增生，常因慢性炎症或激素变化诱发。妊娠期牙龈瘤可观察，持续增大者需手术切除，必要时配合龈上洁治术控制菌斑。
避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若白色疙瘩持续两周未消退或伴有出血、疼痛加剧，应及时就诊口腔科。
