牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗、手术引流等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈，表现为牙龈红肿出血。建议使用巴氏刷牙法，配合牙线及漱口水清洁，无须用药。
纤维性食物残渣滞留牙缝引发局部感染，伴随胀痛感。需用冲牙器清除异物，可短期使用复方氯己定含漱液辅助消炎。
与牙结石长期刺激及免疫反应有关，典型症状为牙龈萎缩和牙齿松动。需进行龈下刮治，可遵医嘱服用甲硝唑、阿莫西林、多西环素等药物。
阻生智齿周围软组织感染导致张口受限和放射性疼痛。急性期需切开引流，配合头孢克肟、奥硝唑等抗生素治疗，炎症消退后建议拔除智齿。
日常避免过硬过烫饮食，使用软毛牙刷轻柔清洁肿痛部位，若肿胀持续超过3天或伴随发热需及时就诊口腔外科。
