新生儿黄疸期间，哺乳期妈妈应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激食物、酒精类饮品及含色素添加剂的食物，以免影响乳汁成分加重黄疸。
油炸食品、肥肉等可能增加乳汁中未结合胆红素含量，建议用蒸煮方式替代煎炸，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。
辣椒、花椒等可能通过乳汁刺激婴儿胃肠功能，加重代谢负担，哺乳期可选择温和调味料如姜、葱。
酒精会抑制肝脏代谢功能，通过乳汁影响新生儿胆红素排泄，哺乳期应完全禁酒包括料酒、醪糟等含酒精食物。
含有柠檬黄、胭脂红等添加剂的加工食品可能干扰胆红素代谢，建议选择新鲜蔬菜水果作为零食替代。
哺乳期妈妈可增加饮水促进代谢，适量补充维生素B族，若婴儿黄疸持续不退或加重需及时就医评估。
