怀孕时要不要补充叶酸

Question

怀孕时要不要补充叶酸

Answer 1

怀孕时需要补充叶酸。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低早产和流产风险，主要通过膳食补充和药物补充两种方式实现。

1、预防缺陷

叶酸缺乏可能导致胎儿神经管闭合异常，引发脊柱裂或无脑儿等严重畸形，建议孕前3个月至孕早期每日补充400微克叶酸。

2、降低风险

充足的叶酸可减少胎盘早剥、子痫前期等妊娠并发症发生概率，同时降低胎儿唇腭裂及先天性心脏病风险。

3、膳食来源

动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类及柑橘类水果富含天然叶酸，但食物中叶酸生物利用度仅约50％，需结合补充剂。

4、药物补充

可遵医嘱使用叶酸片、复合维生素或活性叶酸制剂，对于有神经管缺陷生育史或抗癫痫药物服用者需增量至每日5毫克。

备孕女性应提前检测叶酸代谢基因，孕期定期监测血清叶酸水平，避免过量补充导致锌吸收障碍或掩盖维生素B12缺乏。