嗓子痛可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、雾化吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
少量多次饮用温水可保持咽喉黏膜湿润，减轻干燥刺激引发的疼痛，适合用嗓过度或空气干燥导致的症状。
温盐水含漱有助于减少咽喉部细菌繁殖，缓解轻度炎症反应，对感冒初期咽喉肿痛效果较好。
西地碘含片、地喹氯铵含片或薄荷脑含片可局部镇痛消炎，适用于病毒或细菌感染引起的咽痛，需遵医嘱使用。
布地奈德混悬液等药物雾化可减轻喉头水肿，对急性喉炎或过敏反应导致的剧烈疼痛效果显著，须在医院操作。
避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，若持续疼痛超过3天伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
