龋齿形成一般需要6个月到5年，实际时间受到口腔卫生状况、饮食习惯、唾液分泌量、氟化物暴露程度等多种因素的影响。
1、口腔卫生：
日常清洁不到位导致牙菌斑堆积，加速牙釉质脱矿。建议使用含氟牙膏并配合牙线清洁邻面。
2、饮食习惯：
频繁摄入高糖食物为致龋菌提供代谢底物，建议控制进食频率并养成饭后漱口习惯。
3、唾液分泌：
唾液分泌减少会降低口腔自洁能力，口干症患者可使用无糖口香糖刺激唾液分泌。
4、氟化物防护：
定期接受专业氟化处理可增强牙釉质抗酸能力，儿童建议每3-6个月涂氟一次。
建议每半年进行口腔检查，发现早期龋损可通过再矿化治疗阻断进展，已形成龋洞需及时充填修复。
