经期出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常与经血排出受阻或凝血功能变化有关。
雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不均，形成小块凝集。建议保持规律作息，避免过度节食，可适量饮用姜茶缓解不适。
长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔，部分血液凝固后排出。每小时起身活动5分钟，经期适当热敷下腹部有助于改善循环。
可能与雌激素水平过高有关，常伴有经量增多、周期延长。可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、米非司酮等药物控制症状。
异位内膜组织导致炎症反应，表现为严重痛经伴大量血块。需通过腹腔镜确诊，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片、促性腺激素释放激素激动剂。
日常避免生冷饮食，选择瑜伽等温和运动，若血块持续超过3个月经周期或伴随贫血症状应及时妇科就诊。
