孕30周牙龈发炎可通过口腔清洁护理、局部物理缓解、药物干预、就医处理等方式改善，通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期龈炎等引起。
每日使用软毛牙刷轻柔刷牙两次，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口。避免用力刷牙刺激牙龈，选择含氟牙膏有助于减少细菌滋生。
冷敷肿胀牙龈部位减轻炎症反应，将干净纱布包裹冰块外敷10分钟，重复进行2-3次。淡盐水含漱可暂时缓解疼痛，浓度控制在0.9％生理盐水水平。
妊娠期龈炎可能与孕激素水平升高、牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血。可在医生指导下使用氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹，严重时短期服用头孢类抗生素。
牙龈脓肿或持续出血需及时口腔科就诊，可能与牙周病进展有关，表现为牙龈萎缩、牙齿松动。专业洁治清除牙结石，必要时进行龈下刮治，绝对禁止自行使用甲硝唑等妊娠禁忌药物。
增加维生素C含量高的蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花，避免过冷过热食物刺激牙龈，出现发热或剧烈疼痛需立即产科与口腔科联合诊疗。
