牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物镇痛、局部消炎等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊，每次10分钟，可收缩血管减轻疼痛。适合外伤或急性炎症初期。
温盐水含漱每日3-4次，浓度约为5％，有助于清除细菌并缓解组织水肿。适用于轻度牙龈炎患者。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物可阻断前列腺素合成，缓解中度以上疼痛，须遵医嘱使用。
甲硝唑含漱液、氯己定含漱液、西地碘含片等可抑制厌氧菌感染，适用于伴有化脓的牙周脓肿。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若48小时无缓解或伴随发热需及时口腔科就诊。
