男性性功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、糖尿病、心血管疾病等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
长期焦虑或抑郁可能抑制性功能，表现为勃起困难或性欲减退。建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，无须药物干预。
吸烟酗酒或熬夜会导致血管功能受损，影响勃起质量。需戒烟限酒并规律作息，适当增加有氧运动帮助恢复。
长期高血糖可能损伤神经血管，通常伴随勃起不坚或射精异常。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂，同时需控制血糖。
动脉硬化可能减少阴茎供血，常见于高血压患者，多伴有晨勃消失。需治疗原发病，严重者可选择阴茎假体植入术。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，避免过度劳累。症状持续应尽早就医排查病因。
