嘴唇变薄和塑造M唇微笑唇可通过医美注射、手术矫正、日常护理及表情训练实现，具体方式需根据个人唇部基础条件选择。
通过注射溶脂针或肉毒素减少唇部肌肉体积，适合脂肪堆积导致的厚唇，需由专业医生评估后操作。
厚唇改薄术或M唇成形术可永久改变唇形，需选择整形外科进行，术后需严格遵循恢复护理。
避免过度舔唇或咬唇习惯，使用含维生素E的润唇膏减少唇部肿胀，长期坚持有助于维持唇部紧致。
通过抿嘴、微笑等肌肉锻炼改善唇部线条，配合唇部按摩可增强肌肉记忆，适合追求自然效果者。
建议术前充分咨询专业医师，结合自身需求选择合适方案，术后注意避免辛辣刺激饮食及剧烈运动。
