磨牙多数情况下可以彻底治愈，治疗方法主要有行为干预、口腔矫正器、药物治疗、心理治疗。
减少咖啡因摄入、戒烟戒酒、调整睡姿等行为干预可缓解轻度磨牙，建议白天避免紧咬牙关。
定制咬合垫可防止牙齿磨损，适用于中度磨牙患者，需定期调整矫正器适配度。
磨牙可能与焦虑、肌肉过度活跃等因素有关，表现为晨起头痛、牙齿敏感，可遵医嘱使用氯硝西泮、肉毒杆菌毒素、肌松剂等药物。
压力或焦虑诱发的磨牙需配合认知行为治疗，通过放松训练、心理咨询等方式改善。
建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，定期进行口腔检查，持续磨牙超过一个月应就诊口腔科或睡眠门诊。
