二期糖尿病如何控制

Question

二期糖尿病如何控制

Answer 1

二期糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。二期糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰腺功能减退、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。

1、饮食调节

减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和高糖零食。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。结合抗阻训练每周2-3次，有助于改善胰岛素敏感性。

3、药物治疗

可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。药物治疗需配合生活方式调整，定期监测血糖变化。

4、血糖监测

定期检测空腹和餐后血糖，掌握血糖波动规律。通过动态血糖监测系统可更全面了解血糖变化趋势。

保持规律作息，戒烟限酒，定期进行并发症筛查，有助于全面控制病情发展。