内阴和外阴怎么清洗

Question

内阴和外阴怎么清洗

Answer 1

会阴部位的清洁需区分内阴（阴道和外阴（阴唇及周围皮肤，正确方法主要有温水冲洗、选择温和洗液、避免过度清洁、注意擦拭方向。

1、温水冲洗

日常清洗建议使用流动温水，水温接近体温为宜。外阴区域可直接冲洗，阴道内部具有自洁功能，无须冲洗内部，避免破坏酸碱平衡。

2、温和洗液

选择pH值4.5-5.5的弱酸性专用洗液，避免含皂基或香精成分。清洗时仅需取少量揉搓外阴皮肤，冲洗后擦干。

3、避免过度

每日清洗1-2次即可，频繁清洗可能损伤皮肤屏障。月经期可适当增加次数，但禁止使用阴道灌洗器具。

4、擦拭方向

如厕后应从前往后（阴道向肛门方向擦拭，避免将肠道细菌带入尿道或阴道。穿着透气棉质内裤，保持局部干燥。

出现瘙痒、异味或异常分泌物时，应及时就医排查阴道炎等疾病，避免自行使用药物冲洗。