鼻子不通气、流鼻涕、咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、支气管炎等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
用热水蒸气熏蒸鼻腔可减轻充血，每日重复进行。过敏性鼻炎患者可配合生理盐水冲洗鼻腔。
感冒可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、右美沙芬糖浆、氯雷他定片；鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制感染。
持续超过一周的症状或伴随发热、脓涕时，可能与细菌性鼻窦炎、肺炎等疾病有关，需进行血常规或影像学检查明确诊断。
症状期间保持室内空气湿润，避免接触冷空气及过敏原，咳嗽剧烈时可适当垫高枕头睡眠。
