牙套频繁脱落可通过调整饮食、检查粘接剂、避免不良习惯、及时复诊等方式改善。牙套脱落通常由进食硬物、粘接剂老化、咬合异常、牙齿移动等因素引起。
避免啃咬硬质食物如坚果、冰块等，选择软烂易咀嚼的食物减少对牙套的机械力冲击。进食时切成小块直接送入口腔后部。
粘接剂老化或操作不当会导致托槽附着力下降。需由正畸医生重新清理牙面并更换新型粘接材料，使用光固化树脂能增强粘接强度。
咬笔、指甲或单侧咀嚼等行为易造成局部托槽脱落。进行行为纠正训练，必要时使用正畸保护蜡覆盖突出托槽。
牙齿移动过程中可能出现咬合干扰导致托槽受力异常。建议提前预约医生调整弓丝压力，检查是否需要更换更结实的结扎方式。
日常可随身携带正畸保护蜡应急固定松动托槽，每次进食后使用冲牙器清洁托槽周围食物残渣，减少二次脱落风险。
