中医可以辅助治疗轻度抑郁症，常用方法有中药调理、针灸疗法、情志调节、导引运动等。轻度抑郁症通常由肝气郁结、气血不足、脾胃失调、情志不畅等因素引起。
逍遥散、甘麦大枣汤等方剂可疏肝解郁，需由中医师辨证开具。中药治疗需结合舌脉象调整配伍，避免自行用药。
选取百会、太冲等穴位进行针刺，有助于调节神经递质分泌。针灸需由专业医师操作，10-15次为1疗程。
通过五音疗法、移情易性等方法疏导情绪。建议配合心理咨询，避免过度依赖单一治疗手段。
八段锦、太极拳等传统功法可调和气血。每周坚持3-5次，每次30分钟以上效果更佳。
中医治疗需配合规律作息和社交活动，重度抑郁或伴随自杀倾向时应及时转诊心理科。
