双侧腋窝副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平波动、肥胖、淋巴循环障碍等原因引起。
选择无钢圈全罩杯内衣减少局部压迫，避免穿着过紧衣物导致淋巴回流受阻。日常可通过调整肩带松紧度减轻腋下摩擦。
沿淋巴走向从外向内轻柔按摩，配合热敷促进血液循环。注意按摩力度不宜过大，每日重复进行10-15分钟。
可能与雌激素水平异常有关，通常表现为经期前肿胀疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等中成药调节内分泌。
若副乳伴随反复炎症或影响活动，可能与乳腺组织异位增生有关。可通过副乳吸脂术或开放切除术治疗，术后需加压包扎预防血肿。
建议控制高脂肪饮食，避免摄入含雌激素食物，经期前减少咖啡因摄入。定期自查腋窝肿块变化，出现持续疼痛或快速增大应及时就诊。
