急性上呼吸道感染应注意保持充足休息、补充水分、合理用药及隔离防护。急性上呼吸道感染通常由病毒感染引起，表现为鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，多数可自愈。
保证每日睡眠时间不少于8小时，避免过度劳累。卧床休息有助于缓解症状并促进免疫系统恢复。
每日饮水量建议达到2000毫升以上，可饮用温水、淡茶或蜂蜜水。充足水分能稀释呼吸道分泌物，缓解咽部不适。
对症治疗可选用布洛芬缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，右美沙芬镇咳。须在医生指导下使用药物，避免滥用抗生素。
佩戴口罩并勤洗手，减少与他人密切接触。咳嗽时用肘部遮挡，定期开窗通风降低病毒传播风险。
饮食宜清淡，可食用白粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难需及时就医。
