有胃病的饮食要注意什么

Question

有胃病的饮食要注意什么

Answer 1

胃病患者饮食需注意规律进食、避免刺激性食物、选择易消化食物、控制进食量。合理饮食有助于缓解症状并促进胃部修复。

1、规律进食

定时定量进餐，避免过饥过饱。每日5-6餐少量多餐可减少胃酸分泌对黏膜的刺激。

2、忌刺激性食物

避免辛辣、过酸、油炸及腌制食品。辣椒、浓茶、咖啡等可能加重胃黏膜损伤。

3、选易消化食物

优先选择粥类、面条、蒸蛋等软质食物。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少煎炸烧烤。

4、控制进食量

每餐七分饱为宜，避免暴饮暴食。餐后保持直立姿势30分钟以上可减轻反流症状。

胃病患者可适量食用山药、南瓜、香蕉、燕麦等温和食材，避免空腹食用酸性水果。症状持续或加重时建议及时就医评估。