胃炎可通过饮食调整、生活方式改善、药物治疗、中医调理等方式进行自我治疗。胃炎通常由饮食不当、压力过大、幽门螺杆菌感染、药物刺激等原因引起。
1、饮食调整
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐，减少胃酸分泌刺激。
2、生活方式
规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，保持情绪稳定，适度运动有助于胃肠蠕动。
3、药物治疗
可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，抑制胃酸分泌或保护胃黏膜。
4、中医调理
采用针灸、艾灸或服用中药如香砂养胃丸、保和丸等，调理脾胃功能。
胃炎患者应注意饮食卫生，避免过饥过饱，症状持续或加重时应及时就医检查。
