成年人血压多少算是正常的

Question

成年人血压多少算是正常的

Answer 1

成年人正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要与年龄、基础疾病、生活习惯、测量方式等因素有关。

1、年龄

青年人群血压通常接近下限值，中老年人群因血管弹性下降可能略偏高，但不应超过正常范围上限。

2、基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病患者需更严格控制血压，肾病或心血管疾病患者的目标值可能需个体化调整。

3、生活习惯

高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等可导致血压暂时性升高，长期可能发展为高血压。

4、测量方式

静息5分钟后测量更准确，剧烈运动后或情绪激动时测量值可能偏高，建议多次测量取平均值。

建议定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动，发现异常及时就医评估，避免自行调整降压药物。