月经突然变少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
精神压力大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致月经量持续减少。通常伴随周期性腹痛，可通过宫腔镜检查确诊。治疗需采用雌孕激素序贯疗法，常用药物包括结合雌激素片、醋酸甲羟孕酮片、芬吗通等。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴痤疮、多毛等症状。需改善胰岛素敏感性，推荐二甲双胍缓释片配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，同时控制体重和糖分摄入。
40岁前出现卵巢功能衰退会导致月经量锐减，可能伴随潮热、失眠等更年期症状。需长期激素替代治疗，常用戊酸雌二醇/雌二醇地屈孕酮复合制剂、替勃龙片、坤泰胶囊等，配合钙剂预防骨质疏松。
日常可适量食用豆浆、黑芝麻、红枣、榴莲等食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动。若月经量持续减少超过3个月或伴随异常出血，建议尽早就医进行妇科超声和性激素六项检查。
