抽血和运动过量会影响月经吗

Question

抽血和运动过量会影响月经吗

Answer 1

抽血和运动过量可能影响月经，常见原因包括短期失血、激素紊乱、营养不良、慢性疾病等。

1、短期失血

抽血导致短暂血容量减少，可能引发月经量减少或周期延迟。建议补充含铁食物如动物肝脏，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。

2、激素紊乱

剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。可能出现闭经或周期紊乱，需调整运动强度并监测激素水平，可考虑使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。

3、营养不良

运动过量伴随能量负平衡时，体脂率下降会影响雌激素合成。需保证每日摄入优质蛋白和健康脂肪，严重者需营养科干预。

4、慢性疾病

长期过度运动可能诱发下丘脑性闭经，常伴骨质疏松。需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，必要时进行雌孕激素序贯治疗。

建议记录月经周期变化，适度控制有氧运动频率，每日补充足量红肉和深色蔬菜，异常闭经超过3个月需妇科就诊。