月经结束后3-5天是相对容易怀孕的时间段，实际受孕概率与排卵时间、精子存活期、月经周期规律性、激素水平波动等因素密切相关。
1、排卵时间
多数女性在月经结束后7-14天排卵，此时卵子存活12-24小时，但部分人可能提前排卵。
2、精子存活期
精子在女性生殖道可存活2-3天，月经刚结束同房可能使精子等待排卵。
3、周期规律性
月经周期不规律会改变排卵日，短周期者可能在月经结束不久即排卵。
4、激素水平
黄体生成素激增会触发排卵，个体激素波动差异导致排卵时间不同。
建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
