松弛性跖痛症主要表现为前足底疼痛、足弓塌陷、行走疲劳及足部肿胀，症状发展可分为早期负重不适、进展期持续性疼痛、终末期关节变形三个阶段。
足部负重时前足掌区域出现灼热感或刺痛，常见于长时间站立或行走后，可能与足横弓韧带松弛有关。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫缓解压力。
足纵弓高度降低导致足部扁平化，伴随步态异常，多因先天韧带松弛或后天肌肉萎缩引起。可通过足部肌肉锻炼如抓毛巾练习改善。
短距离行走即感足部酸胀乏力，与足部缓冲功能下降有关。选择具有缓冲功能的矫形鞋垫，避免硬质路面长时间行走。
傍晚出现足背或踝关节水肿，提示静脉回流受阻，需排除静脉功能不全等继发病因。抬高下肢配合冷敷可缓解症状。
建议控制体重减轻足部负荷，避免穿高跟鞋，定期进行足底筋膜拉伸训练，若症状持续加重需至足踝外科评估韧带修复手术必要性。
