月经量少时间长可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌失衡。建议保持规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层。伴随经期腹痛时，可配合使用桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒等中成药调理。
雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物干预代谢。
甲亢或甲减均可影响月经量，需检测促甲状腺激素水平。甲状腺素片、丙硫氧嘧啶等药物需严格按内分泌科方案使用。
日常注意保暖腹部，适量食用红枣、桂圆、动物肝脏等补血食物，避免过度节食减肥，症状持续需完善妇科超声及性激素检查。
