月经量少的调理方法主要有调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗、中医调理。
增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，避免生冷寒凉食物。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，注意腰腹部保暖，减少精神压力。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为周期紊乱、体毛增多等症状，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物。
通过艾灸关元穴、三阴交等穴位，或服用四物汤、八珍益母丸等中药方剂进行体质调理。
建议记录月经周期变化，若持续3个月以上经量减少或伴随其他异常症状，应及时就诊妇科检查激素水平。
