肚子胀气可以适量吃酵素果冻，但需注意其成分是否含易产气物质，更建议通过调整膳食结构缓解症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮、西甲硅油、双歧杆菌三联活菌等药物。
酵素果冻含消化酶可能帮助分解食物，但部分产品添加山梨糖醇等成分可能加重腹胀，食用后需观察胃肠反应。
减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，采用少食多餐方式，避免进食过快吞咽空气导致腹胀加重。
功能性消化不良可能引发腹胀，表现为餐后饱胀感，可考虑使用促胃肠动力药物如多潘立酮改善症状。
肠道菌群紊乱可能导致产气增多，伴随排便异常，可选用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌调节微生态平衡。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，保持适度运动帮助胃肠蠕动，若腹胀持续超过一周或伴随呕吐需及时消化科就诊。
