排卵障碍可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗等方式改善。排卵障碍通常由内分泌失调、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，控制体重在合理范围，减少高糖高脂饮食摄入，有助于改善内分泌环境。
内分泌失调可能与甲状腺功能异常、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为月经紊乱、痤疮等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、促性腺激素等药物调节激素水平。
多囊卵巢综合征可能与遗传、代谢异常等因素有关，通常表现为稀发排卵、多毛等症状。可在医生指导下使用人绝经期促性腺激素、重组促卵泡激素等药物促进卵泡发育。
对于药物治疗无效的顽固性排卵障碍，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术等手术方式改善卵巢功能。
建议保持均衡饮食，适当补充维生素E和锌等营养素，避免过度节食或剧烈运动，定期监测基础体温和排卵情况。
