提高怀孕概率的方法有调整生活方式、监测排卵期、优化同房频率、治疗基础疾病。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，男性避免高温环境，女性维持健康体重指数，有助于改善生殖功能。
通过基础体温法、排卵试纸或超声监测确定排卵日，在排卵前1-2天及当天同房可提高受孕概率。
排卵期保持每2-3天一次性生活，避免过度禁欲或频繁同房影响精子质量。
多囊卵巢综合征可通过枸橼酸氯米芬促排卵，输卵管堵塞需腹腔镜手术，子宫内膜异位症需口服地屈孕酮调节。
备孕期间建议每日补充叶酸400微克，保持适度运动，避免接触放射线和有毒化学物质，若规律尝试1年未孕需就医评估。
