卵泡监测需注意检查时间、检查方式、身体准备及情绪管理，主要有月经周期第10天开始监测、阴道超声准确性高、检查前避免剧烈运动、保持放松心态等要点。
1、检查时间建议从月经周期第10天开始监测，每1-2天复查一次，排卵前需增加至每日监测。自然周期女性通常需连续监测5-7天。
2、检查方式阴道超声是首选方法，可清晰显示卵泡数量及大小。腹部超声需憋尿且准确度较低，适用于未婚女性。
3、身体准备检查前24小时避免性生活及剧烈运动，穿着宽松衣物。经阴道检查需排空膀胱，腹部检查则需提前饮水憋尿。
4、情绪管理焦虑情绪可能影响激素分泌，建议通过深呼吸缓解紧张。监测期间避免频繁验孕造成心理压力。
监测期间保持规律作息，每日固定时间检查更准确。可适量补充豆制品、坚果等食物，但需避免擅自服用促排卵药物。
