胃食管反流病的高危人群主要有长期吸烟饮酒者、肥胖人群、妊娠期女性、中老年群体。
烟草和酒精会削弱食管下括约肌功能，导致胃酸反流风险增加。建议戒烟限酒，避免空腹饮酒。
腹内压升高会促使胃内容物反流，体重指数超过28者发病率显著上升。需通过饮食控制和运动减重。
孕激素水平变化会松弛食管括约肌，增大的子宫压迫胃部。建议少食多餐，睡眠时抬高床头。
年龄增长导致食管蠕动功能减退，50岁以上人群发病率较高。应避免睡前3小时进食，减少高脂饮食。
高危人群出现烧心、反酸等症状时应及时消化内科就诊，日常注意避免紧身衣物压迫腹部，保持规律作息。
