乳房重建术后一般需要3-6个月恢复正常，实际恢复时间受到手术方式、个体差异、术后护理、并发症等因素的影响。
1、手术方式：
自体组织重建恢复期较长，假体重建恢复相对较快，需根据植入物类型和手术范围评估。
2、个体差异：
年龄、基础疾病、营养状况等会影响伤口愈合速度，年轻健康者恢复更快。
3、术后护理：
规范穿戴压力胸衣、保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动可促进恢复。
4、并发症：
出现感染、血肿或假体移位等并发症会延长恢复期，需及时就医处理。
术后应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，循序渐进恢复上肢活动，定期随访复查。
