若孩子脾胃虚弱且易感冒，可以适量吃苹果、橙子、红枣、桂圆等水果，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、醒脾养儿颗粒、脾氨肽口服冻干粉、益生菌制剂等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
苹果富含果胶和膳食纤维，蒸煮后更易消化，有助于改善脾胃功能。
橙子含丰富维生素C，可增强免疫力，建议少量食用避免刺激胃肠。
红枣能补中益气，适合煮粥或泡水，但需控制用量以防生湿。
桂圆可温补脾胃，建议去核后少量加入米糊，阴虚内热者慎用。
含黄芪等成分，用于表虚易感冒者，需中医辨证使用。
调理脾胃助消化，适用于厌食腹泻的脾虚患儿。
免疫调节剂，可降低呼吸道感染频率，须医生评估后使用。
如双歧杆菌等，能改善肠道菌群，辅助增强抵抗力。
家长需注意将水果处理成泥状或加热后食用，避免生冷刺激，同时观察孩子进食后有无腹胀等不适，长期未改善建议儿科或中医科就诊。
