总是缺氧可通过吸氧治疗、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。缺氧通常由环境因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血等原因引起。
对于轻度缺氧或高原反应，可通过鼻导管或面罩吸氧改善血氧饱和度，建议在医生指导下调整氧流量。
避免密闭空间久待，保持室内通风，戒烟并减少二手烟暴露，适度有氧运动有助于增强心肺功能。
慢性阻塞性肺病引起的缺氧可使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱缓释片等支气管扩张剂，需配合肺康复训练。
严重肺纤维化或先天性心脏病导致的缺氧可能需肺移植或心脏矫治手术，术前需全面评估手术指征。
日常可多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，避免剧烈运动时佩戴口罩影响通气，定期监测血氧指标。
