伤风流鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用生理盐水冲洗鼻腔、服用药物等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎、鼻腔结构异常等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀。每日重复进行数次，注意温度避免烫伤皮肤。
3、冲洗鼻腔使用生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物及过敏原，改善通气功能。可选择医用鼻腔冲洗器或喷雾剂，每日使用数次。
4、服用药物病毒感染引起的流涕可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂。鼻窦炎可能伴有头痛发热，需配合抗生素治疗。
保持室内空气湿润，避免接触冷空气及过敏原。若症状持续超过一周或出现脓性分泌物，建议及时耳鼻喉科就诊。
