下门牙疼可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、牙科处理等方式解决。常见原因包括龋齿、牙周炎、牙齿敏感、牙髓炎等。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清除牙缝食物残渣，减少细菌刺激。避免用力横向刷牙导致牙龈损伤。
用冰袋包裹毛巾敷于面部疼痛区域，每次不超过15分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，适用于外伤或急性炎症引起的疼痛。
布洛芬可缓解炎症性疼痛，对乙酰氨基酚适用于中度疼痛，甲硝唑可用于细菌感染。须在医生指导下使用，避免长期服用。
龋齿需填充治疗，牙髓炎可能需根管治疗，严重牙周炎需龈下刮治。建议尽早就诊，避免病情进展导致牙齿松动或脱落。
日常避免过冷过热饮食，限制甜食摄入，每半年进行口腔检查。若疼痛持续超过3天或伴随牙龈化脓、发热等症状应立即就医。
